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El Portero de Fútbol Sala. Preparación Física. Acciones Técnicas.

ISBN: 979-8-8381-5519-1

Título: El Portero de Fútbol Sala. Preparación Física. Acciones Técnicas.

Autor/es:  Francisco Valdericeda

Presentación: "Libro de fútbol sala orientado al entrenamiento del portero. Contiene múltiples ejercicios destinados a la preparación física del portero y desarrolla acciones técnicas sin balón y con balón apoyadas con ejercicios."

Formato: Tapa blanda
Páginas: 198

Editorial: MAPE Editores

ISBN : 979-8-8381-5519-1

Dimensiones : 15.6 x 1.14 x 23.39 cm

Fecha de la edición: 2022

Idiomas: Español

18,95 €
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Descripción

Libro de fútbol sala orientado al entrenamiento del portero. Contiene múltiples ejercicios destinados a la preparación física del portero y desarrolla acciones técnicas sin balón y con balón apoyadas con ejercicios.

Preparación física:

Ejercicios físicos con balón.
Ejercicios de flexibilidad basados en los estiramientos.
Ejercicios físicos de manteniendo muscular.


Acciones técnicas:
- Acciones técnicas sin balón.

Posicionamiento y desplazamiento.

- Acciones técnicas con balón:

Paradas frontales.
Ejercicios de paradas frontales.
Paradas laterales.
Ejercicios de paradas laterales.
Despejes.
Ejercicios de despejes.
Lanzamientos.
Ejercicios de lanzamientos.
Cerrar ángulos.
Ejercicios de cerrar ángulos.
Salidas.
Ejercicios de salidas.

Detalles del producto
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